اخبار

راهنمای تغذیه سالم در ماه رمضان برای حفظ انرژی و سلامت
اگر تغذیه درماه رمضان به‌درستی مدیریت نشود، ممکن است باعث مشکلاتی مانند کم‌آبی، سوءهاضمه و کاهش انرژی شود. در این مقاله، به بررسی تغذیه مناسب در ماه رمضان، غذاهای مفید برای سحر و افطار و راهکارهای حفظ...
فروردین 1
1404
خواص ماهی برای بدنسازان |مناسب ترین ماهی برای ورزشکاران+ تغذیه مناسب ورزشی
ماهی یکی از بهترین مواد غذایی برای ورزشکاران و بدنسازان است. این ماده غذایی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش توده عضلا...
بهمن 18
1403
انتخاب ماهی تازه | چگونه ماهی سالم را از کهنه تشخیص بدیم؟
برای خرید ماهی تازه و سالم باید به نکات مهمی هنگام خرید توجه کنید که در این مقاله ما به شما آموزش میدهیم که انتخاب درستی را داشته باشید.
بهمن 2
1403
روز شکرگزاری چه روزی است؟ | سفارش بوقلمون از مهیاشاپ
روز شکرگزاری یکی از روز های مهم در فرهنگ غرب می‌‎‌‌‌‌باشد و در این روز بوقلمون سرو می‌شود. شما میتوانید از بوقلمون های تازه مهیا خریداری کنید.
آذر 8
1403